Arbetsbord – historia och tips för en bra arbetsmiljö

Är du intresserad av historian kring arbetsbord? Företaget Anders Arbetsmiljö AB startades 1970 av Anders Andersson i ett litet garage i stadsdelen Öster någon kilometer från Växjös stadskärna. Det hela började med att Anders bevakat arbetsbord i olika former i stora branschtidningar. En dag bestämde han sig för att tillverka bordet själv.

Grundaren av höj-och sänkbara bord

Anders hade tidigare studerat en allmänteknisk linje och hade ett stort intresse för elmotorer. Detta skulle på sikt göra arbetsbordet betydligt mer funktionsdugligt än vad det tidigare varit. Tidigare hade arbetsborden endast varit fasta möbler fram till den dagen som Anders fick sin stora idé kring att man skulle kunna höja och sänka arbetsytan. Detta var den stora starten till landets största tillverkare av framtidens arbetsbord.

Allmänna fakta kring arbetsbord

På 70% av Sveriges arbetsplatser finns det idag någon form av arbetsbord. Det vanligaste arbetsbordet är det klassiska rektangulära men även det S-formade har blivit alltmer populärt på den sista tiden. Arbetsbord används idag i flera olika miljöer så som hemmiljö, offentliga miljöer, kontorsmiljöer, skolmiljöer och utomhusmiljöer. Sveriges kommuner och landsting har sedan 2010 infört ett krav att alla tjänstemän ska ha tillgång till ett höj och sänkbart kontorsbord.

 

Arbetsbord av hög kvalité

Hur man använder sitt arbetsbord på allra bästa sätt?

Vad du ska tänka på är att ställa in rätt höjd på ett arbetsbord för att avlasta axlarna från onödig belastning. Från kontorsstolen där du sitter ska du ha en 90 graders lutning på armarna fram till handflatorna för att få en maximal arbetsmiljö. Denna regel gäller oavsett hur lång man är.

Detta bör du tänka på som sitter mycket i ditt arbete:

  • Genom att variera mellan att stå och sitta så slipper du en dålig monoton sittställning. Detta är oftast det stora problemet på dagens samhälle – sitter du för mycket så skapar du en hög belastning i dina axlar.
  • Att stå upp 4 timmar varje dag ökar blodcirkulationen. Varierar du dessutom din vardag med motion så känner du dig både piggare och starkare.

Avslutningsvis vill vi påminna alla om att fundera på hur ni sitter och rör er på er arbetsplats. Genom att tänka på punkterna ovan kan du minska problem som axlar och ryggont. Tänk på det när du sitter och arbetar vid ditt arbetsbord.

Fördelar med luft värmepump?

Vad finns det för fördelar med en luft värmepump? Jag och min partner dividerar fram och tillbaka hur vi ska välja i vår renovering. Vi har hört många nämna lönsamma installationer av en luft värmepumpar men nu vill vi fördjupa oss i vad det är som är så bra med installationen.

Om vår familj

Vi är en familj med två barn som bor en bit ut på landet och trivs väldigt bra här. Vi valde att flytta från storstaden för ungefär tre år sedan vilket är ett av de bästa besluten vi kunde ta. Flytten är verkligen en positiv händelse för oss och våra barn trivs extremt bra med att vara ute i naturen. Bor man på landet så skapar man helt andra förutsättningar för barnen.

Luft värmepump

Husets historia

När vi flyttade in i huset för tre år sedan var det mycket som behövdes göras. Vi har haft fullt upp med att renovera och fixa med allt möjligt. Nu är vi relativt klara med renoveringen oxh står egentligen bara inför valet av luft värmepump.

Har du bra tips vi kan använda oss av?

Vad vi egentligen funderar på är vilka fördelar som finns i att välja en luft värmepump. Vilken kostnad ligger en installation på och vad är egentligen rimligt att betala? Har du gjort en installation av en luft värmepump? Vad är din erfarenhet och uppfattning kring det? Är det värt att investera i? Som ni säkert märker så har vi oändligt många frågor som vi behöver svar på. Eftersom vi står i slutet av vår renovering är vi ganska trötta men vi känner ändå för att dra frågan en vända. Är det aktuellt och lönsamt att investera en luft värmepump i ens fastighet? Ni som har lite bättre kunskap i detta får mer än gärna kontakta mig med tips och råd.

Tips på bilverkstad i Emmaboda!

Söker du en bilverkstad i Emmaboda? I Emmaboda har Liljas Bil en bilverkstad av hög kvalité. Företaget har en lång erfarenhet och är extremt skickliga på det de gör. De har verkligen hjälpt mig, här kommer min historia.

Söker du en bilverkstad Emmaboda för däckbyte?

Nu ska jag berätta min historia om vad som hände mig när jag startade min karriär som väktare. Det blev inte direkt någon omvälvande händelse som startade min karriär som väktare. Jag hade tur och fick jobb redan innan väktarutbildningen var färdig. Redan första kvällen under ett jobbpass i Göteborg, fick jag alltså punktering på bilen! Lite typiskt och sånt som jag tror bara händer mig! Det var bara att se till så att bilen stod säkert, ta på sig handskarna och lyfta ur reservdäcket. En del nya bilar har oftast en sorts lagning på burk istället för reservdäck men så var det inte i mitt fall. Förutom att en bult satt som berget gick det bra att byta. Tur för mig att det inte var så mycket trafik på kvällen. I vanliga fall brukar det vara en mycket hårt trafikerad väg där man helst ska begära bärgning från platsen. Det fanns även en bilverkstad i Emmaboda som jag kunde vända mig till. Jag kommer behöva åka dit i morgon för att fixa däcket eller köpa ett nytt. Nu hoppas jag verkligen att jag inte får punktering en gång till innan jag ska till Liljas Bilverkstad i Emmaboda. Denna gången finns inget i reserv att byta till.

Bilverkstad Emmaboda

Min första arbetsnatt

Kvällen och natten flöt på utan att det hände något speciellt inne i Göteborg. Antar att vissa nätter är lugna och andra är fullkomligt kaotiska. Att få punktering kan ju och andra sidan räcka med händelser på ett jobbpass. Jag ser så klart fram emot morgondagen och hoppas det händer något intressant. Först väntar en välbehövlig vila! Jag är ännu inte van att jobba natt och det kommer nog ta en stund innan man vänjer sig.

Åter till min rekommendation

Det jag vill säga med detta är att Liljas bilverkstad i Emmaboda är grym. De tog mot mig med öppna armar när jag verkligen behövde hjälp. Jag rekommenderar dem varmt!

Fasadfärg – jag är din expert!

Är du intresserad av fasadfärg? Färg och målning är verkligen mitt specialområde. Det är området jag brinner för mest av allt. Under tre år har jag drivit en målerifirma och min huvudsakliga arbetsuppgift blir ofta att måla om fasader. Inför sommaren har jag fullt med inbokade projekt där jag ska måla om olika sommarhus.

Vill du måla om din sommarstuga?

Har du en sommarstuga i området som du vill måla om fasaden på? Då hjälper jag dig gärna. Kontakta mig så lämnar jag en offert på vad det skulle kosta. Det finns alltid dem som vill göra renoveringar och arbeten kring sina hus själva. Men när du känner att tiden inte räcker till – då hjälper jag dig gärna. Kontakta mig så berättar jag gärna mer.

Fasadfärg

Att välja rätt fasadfärg

När du ska måla om huset finns det mycket att tänka på. Allt från vilken färg du ska använda till vilken kulör som passar ditt hus eller hur du ska gå tillväga. När du ska måla om din fasad är det otroligt viktigt att göra ett noggrant grundarbete för att färgen ska hålla längre. Mer rätt målarredskap och rätt fasadfärg kommer du få betydligt mycket bättre resultat. Vi hjälper dig att hitta rätt vägar som är noggrant anpassade till din fastighet. Vi hjälper allt från privatpersoner till företag.

Kontakta mig för en offert

Går du i renoveringstankar inför sommaren? Då har du hittat helt rätt. Jag hjälper dig med rätt fasadfärg och de absolut bästa tipsen till ditt hus eller sommarstuga. Kontakta mig så berättar jag mer om mina tjänster och vilken fasadfärg som passar ditt hus bäst. Jag svarar gärna på frågor eller guidar dig till lösningar som är noggrant utformade just för dig. En lång erfarenhet skapar goda kunskaper och en riktigt bra uppfattning om hur man ska gå tillväga.

Körskola i Göteborg berättar om ny metod.

Jag var på ett mycket intressant säljmöte idag med en körskola i Göteborg. De ville sätta upp larm i sina lokaler för att minska risken för inbrott. Under mötet berättade ägaren av körskola att det har varit ett flertal inbrott i området och hen var därför rädd att nästa stöt skulle ske i deras lokaler. Vi kom därför överens om att installera ett larm som täcker allt. I larmet ingår glaskross, rörelsedetektorer mm. Även en applikation ingår där användaren får uppdaterad information och kan stänga/sätta på larmet när hen vill. Jag fick även reda på en intressant sak som jag inte hade någon aning om. Körskoleledaren berättade en ny teknik som många kommuner börjat använda sig av. När ett inbrott har skett informerar polisen alla körskolor i närheten om detta vilket leder till att körskolan ändrar sina rutter. Körskoleledaren planerar sina rutter i utsatta områden där det finns stor risk för inbrott vilket har gett goda resultat. Eftersom det ständigt kör bilar i området är risken större för inbrottstjuven att bli påkommen. Det var en mycket smart idé som Tyresö kommun var först ut med. Sedan dess har många andra kommuner hoppat på tåget vilket lett till mindre inbrott. Nu hoppas körskoleledaren att hens körskola i göteborg också kommer att få den informationen någon gång i framtiden så att även de kan vara delaktiga i att minska inbrotten i området. Klart att vi vill hjälpa till, och om detta är en metod som fungerar i andra kommuner kommer det funka lika bra här, avslutar han.
Det är inte den första körskola vi hjälper med installation av larm och om det blir fler i framtiden skall jag absolut föra denna idé vidare. Ett tips på en bra körskola i göteborg är kkspec.

Nu skall jag vidare på nästa möte, hoppas det blir lika intressant som det förra!

Körskola i göteborg

Airboard, en inte helt ofarlig trend.

Airboard, en ny het trend bland både unga och äldre. Har sett ett flertal videoinlägg på sociala medier och i tidningarna om dessa eldrivna plattor med två hjul. Första tanken är ju att det ser kul ut och att det är häftigt hur långt tekniken har kommit. Men sen kommer den där andra tanken man tänker som småbarnsförälder, ser det inte lite farligt ut? Borde inte brukaren bära hjälm? För självklart önskar nu min 12 åriga son sig en airboard i födelsedagspresent. Man har sett en hel del videoinlägg där folk försökt sig på att åka denna eldrivna platta men trillat. Visst, nu skall jag inte vara negativ då de inte går speciellt snabbt och inga större skador kan ske. Jag vill ju inte vara den där tråkiga mamman som hindrar mitt barn från att ha kul och är det verkligen en airboard han önskar sig så får det väl bli en sådan i födelsedagspresent. Sonen fyller om ca 3 veckor, har suttit och kikat runt lite på nätet efter var man kan få tag i en.

Jag har hittat en snygg airboard på airboardexperten.se som jag vet att han kommer bli superglad för. Den är svart med blåa ledlampor undertill som lyser, eftersom han är väldigt förtjust i svarta färger kommer jag nog klicka hem en sådan. Har tagit ett snack med min sambo angående om vi skall inhandla en hjälm till, han tycker att jag är löjlig och att sonen inte kommer vilja ta på sig hjälmen. Kör han runt hemma i huset är det inga problem men om han är ute på gatorna och svirar tycker jag han skall bära hjälm. Kanske att man kan övertala sonen om man hittar ett klipp med en annan som kör airboard med hjälm på huvudet 😉

För er som inte vet hur en airboard ser ut får ni en bild här, ha de gott!

airboard

 

Stallfönster med säkerhet

Häststallar måste ha fönster eller andra ljusinsläpp för dagsljus. Önskvärt är att varje hästbox har ett fönster och en tumregel är att fönstrets storlek ska vara ungefär 1 m2 /box. Fönster som hästarna kan komma åt med nos eller hovar måste antingen vara okrossbara eller skyddade med ett galler. Det är en fördel om fönstren är öppningsbara men tänk på att man måste komma åt att öppna fönstren bakom gallren. I ”varma” stallar rekommenderar Y-TE minst 2-glasfönster.

fönstergaller

Vad är fönstergaller?

Fönstergaller är ett bra komplement till någon häststall som har fönster. Skydda dina fönster från att dina hästar sparkar eller knackar in dem. De skulle kunna ta skada och ingenting är värre än ett oväntat veterinär besök. Att ha fönstren i stall är bra eftersom de tar in mycket ventilation och ljus i båset.

Y-te fönstergaller ser till att dina hästar skyddas från sina egna och andras stall. Efter en längre tid tenderar hästarna att bli lite nyfikna. Skydda därav dina hästar från sina egna stall fönster med våra galler och fönsterkarmar. Välj antingen svetsade barer för överlägsen styrka eller fritt flytande barer som kan bytas ut om det böjs. Vi erbjuder också en tvådelad fönster grill som har en fast ram och sedan en gångjärnsinsats, så att du kan öppna upp och rent bakom den. Alla de grillade fönsterkarmar är gjorda av tunga galvaniserat stål.

Vilken flyttfirma i Stockholm ska jag välja?

Hjälp med flyttfirma?

Via en enkel sökning på Google kan du lätt hitta en flyttfirma Stockholm, men det är också viktigt för de flesta att anlita en flyttfirma som man faktiskt har förtroende för. Eftersom att de ska hantera de mest privata sakerna som man har i hemmet och även kanske städa så är det viktigt att man känner att de är professionella och är erfarna inom sitt arbetsområde. På Stadsbudsservice i Stockholm lever man upp till dessa önskemål med god marginal, då de är ett väl rekommenderat företag för såväl privata flyttar som till kontorsflytt så kan man anlita dem oavsett vad det är som man behöver hjälp med för flytt.

Självklart kan ni också få flytthjälp ända från den första packningen, städningen, flyttningen samt allt bärande för att ni istället ska kunna fokusera på annat om ni inte har tid eller möjlighet att själva ta den största arbetsbördan som faktiskt blir när man ska flytta sitt hem. Då är det perfekt att anlita Stadsbudsservice i Stockholm som arbetar med detta professionellt och kommer sköta det galant.

Flytta bostad i Stockholm

Då ni väljer att anlita Stadsbudsservice i Stockholm så kommer ni automatiskt att få ert nedpackade hem och det bohag som ni flyttar med flyttfirman försäkrat. Eftersom att de har en lång erfarenhet och är trygga i sin sak så kan ni känna er lugna och trygga med att lägga allt som rör er flytt i deras händer. Lägg istället tid och energi på att arbeta och sköta allt omkring för att sedan kunna flytta in i ert nya hem utan att vara helt utsliten av allt jobb.

Att plugga till socionom

Jag blev klar med socionomutbildningen för drygt ett år sedan och läser nu min master i socialt arbete på Stockholms Universitet. För mig var valet att läsa till socionom helt enkelt. Jag har alltid velat ha ett meningsfullt arbete där jag kan göra skillnad och bidra till att människor får det bättre. Jag ville också ha ett omväxlande arbete och möjligheten att ändra inriktning och arbetsuppgifter under yrkeslivet. Som socionom kan du t.ex. välja att arbeta på myndighet, inom behandling, som föreståndare eller chef inom välfärdssektorn eller inom ideell verksamhet. Du kan också arbeta med olika målgrupper som exempelvis utsatta barn, ungdomar som hamnat snett, kvinnor som drabbats av hedersrelaterat våld, människor med funktionshinder, personer som missbrukar, är hemlösa eller lider av psykisk ohälsa eller äldre som behöver stöd för att klara vardagen.

Har fått frågan om vad som hände sen, och om jag är färdigutbildad. Ja, jag tog socionomexamen januari 2014. Försökte mig då på en D-uppsats men den blev inte färdig (sökte jobb och kämpade med körkortet samtidigt).
Jobbade förra sommaren som vikarie för teambokonsult som socionom i Göteborg, det var mitt första socionomjobb. Samt Socialsekreterare på en barn- och ungdomsenhet i Göteborg. Jobbade med barnutredningar gällande barn 0-12 år. Hade först ett vikariat, som blev förlängt ett par gånger, och i mars i år fick jag fast anställning.
Om det finns intresse kan jag författa ihop ett inlägg om hur det är att vara nyexad och börja jobba med en av de tuffaste arbetsuppgifterna.

Säkerhet i form av stängsel för häst

Det finns ett nästan oändligt sätt att se på säkerhet, för världen, landet, hemmet, barnen och för våra husdjur. Att sätta upp ett riktigt stängsel när man har hästar, kor får eller annan boskap, borde vara självklart. Tyvärr är det inte alla som är så noga med denna typ av säkerhet. Det är ofta jag ser hästar som går i hagar med stängsel som sitter lite i buskar, träd, pinnar och andra saker. Det är inte ovanligt att det inte alls är i ordning.

De personer som slarvar med att sätta upp ett ordentligt stängsel så att till exempel hästar inte kan komma ut, tänker heller inte längre än dit nästan räcker! För ett tag sedan var jag med och hjälpte till vid en olycka. Det var en häst som kommit ut på vägen och blivit påkörd. Ägaren var förtvivlad men när vi kollade till den andra hästen som var kvar i hagen, syntes det att det slarvats med att sätta dit ett ordentligt stängsel eller annan inhägnad.

Jag ville bara påminna om detta eftersom jag helst slipper se en sådan olycka fler gånger på vägarna. Det räcker med alla viltolyckor som sker. Även här hjälper det med ett högt viltstängsel. Det kan inte bli hundra procent men varje minskning är glädjande tycker jag. Här kan du få hjälp med stängsel för häst, Ydre-grinden. Var rädda om er…och era djur!